Más allá de la protección solar, cuyos mensajes preventivos repiten los expertos cada verano (cremas con protección solar +50, evitar las horas de mayor intensidad de la radiación ultravioleta, protección con sombreros y ropa adecuada), la dieta juega un papel […]
Ni excederse en las repeticiones ni machacarse en el gimnasio hasta la extenuación: la clave para conseguir fortalecer la musculatura de una manera saludable y progresiva está, según los entrenadores, en desarrollar la técnica correcta y en ser constantes. De […]
Volvieron a encajar las piezas del puzzle: una masa de aire cálido y seco proveniente de África, la alta radiación solar de estas alturas del año que calienta la superficie y un potente anticiclón que favorece el estancamiento de este […]