Día Mundial del Corazón: consejos para prevenir y controlar enfermedades cardiovasculares
El 29 de septiembre se conmemora el Día Mundial del Corazón, una fecha que busca concientizar sobre la importancia de prevenir y controlar las enfermedades cardiovasculares, que son la principal causa de muerte en el mundo.
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El lema de este año para el Día Mundial del Corazón es ‘Usa tu corazón, conoce tu corazón’, que invita a las personas a cuidar este órgano vital, especialmente en el contexto de la pandemia de COVID-19, que ha afectado a millones de personas con enfermedades cardiovasculares y aumentando su vulnerabilidad.
La campaña también busca promover el acceso universal a la salud y a los servicios cardiológicos, así como impulsar políticas públicas que favorezcan la prevención y el tratamiento de las enfermedades cardiovasculares.
¿Cómo prevenir enfermedades cardiovasculares?
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La mayoría de las enfermedades cardiovasculares se pueden prevenir o retrasar con hábitos saludables, como una alimentación equilibrada, actividad física regular, consumo moderado de alcohol, abandono del tabaco y manejo adecuado del estrés.
Además, es fundamental conocer los factores de riesgo individuales y realizarse chequeos periódicos para detectar y tratar a tiempo cualquier problema.
El Día Mundial del Corazón es una iniciativa de la Federación Mundial del Corazón, con el apoyo de la OMS y la UNESCO, que se conmemora el 29 de septiembre desde el año 2000.
