Cuáles son los alimentos para desintoxicar el organismo después de las fiestas
¿Qué pasa cuando se desintoxica el cuerpo?
• Aumenta los niveles de productividad ya que enfoca la energía en cada órgano.
• Mejora la apariencia general de la piel.
• Reduce el riesgo de enfermedades del corazón.
¿Qué se puede comer para desintoxicar el cuerpo?
Aquí encontrará algunos de los alimentos más eficaces en el proceso de desintoxicación:
1. Aloe Vera: contiene vitamina A, C y del grupo B. Estos nutrientes contribuyen al correcto funcionamiento del hígado, el órgano encargado de limpiar la sangre.
2. Ajo: es una gran fuente de vitamina C, magnesio, zinc, hierro y contiene un alto contenido de alicina, un compuesto con propiedades antimicrobianas y antivirales que ayudan en el proceso de limpiar el organismo.
3. Manzanas: esta fruta contiene enzimas y antioxidantes que eliminan las impurezas acumuladas en el cuerpo. Además, posee un alto contenido de fibra, contribuyendo así al correcto funcionamiento del sistema digestivo.
4. Té Verde: tiene un alto contenido de flavonoides, catequinas y antioxidantes que ayudan a eliminar las toxinas acumuladas en el cuerpo.
*Este artículo fue creado con ayuda de Robby Bienestar, una inteligencia artificial que utiliza machine learning para producir texto similar al humano, y curado por un periodista de Pulzo.
